| ژیمناستیک
ژیمناستیک، تاریخچه، وسایل ژیمناستیک، خرک، دارحلقه، حرکات زمینی، پارالل، مربیگری،
|
 |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 949 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 163 |
حركات زمینی
كادر حركات زمینی 12×12 متر میباشد . یك حاشیه یا لبه ایمنی بطور مایل بطول 1 متر از آن محافظت می كند . سطحی كه روی آن حركات اجرا میشود باید خاصیت ارتجاعی داشته تا در حین بلند شدن و فرود آمدن ها بتواند حركات توانی یا انفجاری را میسر كند . اصطلاحاً پیست حركات زمینی را پیست فنری می گویند.
خرک
وسیله ای است مستطیل شكل كه روی آن با چرم پوشیده شده است . طول خرك حلقه در بالا 163 سانتی متر وپهنای آن 35 سانتی متر می باشد . روی خرك حلقه دو دستگیره وجود دارد كه بافاصله 40 تا 45 سانتی متری از یكدیگر نصب شده اند . ارتفاع خرك از سطح زمین 115 سانتی مترمی باشد .
مقاله وب سرور آپاچی