| دانلود پاورپوینت تمرینات PNF
این نوع از حرکات کششی بعنوان سریع ترین و مؤثرترین روش توسعه انعطاف پذیری ایستا و غیر فعال شناخته می شوند واژه PNF مخفف تسهیل عصبی ـ عضلانی گیرنده های عمقی (ProprioceptiveNeuromuscularFacilitation) است این نوع کشش ترکیبی از کشش غیرفعال و کشش ایزومتریک است که با هدف دستیابی به حداکثر انعطاف پذیری ایستا انجام می شود
|
 |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 315 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 47 |
دانلود پاورپوینت تمرینات PNF
فرمت فایل : پاورپوینت
تعداد اسلاید : 47
پایه گذار متد PNF دكتر هرمن كابات پزشك و نوروفیزیولوژیست معروف بود كه به اتفاق فیزیوتراپیست خود مارگارت نات در طی سالیان 1946 تا 1951 این متد درمانی را به كار گرفتند. و بعد از آن این متد در سال 1953 برای اولین بار در كنگره ی فیزیوتراپی توسط دكتر كابات معرفی شد.
دكتر كابات برای شرح این متد از اصطلاحات : تسهیلی حس عمقی و توان بخشی عصبی عضلانی استقاده كرد.
درمانگر باید قسمت موردنظر را به طور پسیو در جهت الگوی آگونیست حركت دهد تا نقطه محدودیت احساس شود و در این نقطه به فرد راهنمایی می كنیم كه به طور ایزوتونیك در الگوی گروه آنتاگونیست
ایجاد انقباض نماید. درمان كننده در مقابل حركت حداكثر ممكن مقاومت را قرار می دهد و سپس فرد را به Relaxation دعوت می كند. نرمی، فشار و همچنین صبر كردن برای تحقق Relaxation كاملاً ضروری است. پس از این كه فرد احساس نمود، به او گفته می شود كه كاملاً شل نگه دارد و اجازه حركت پسیو را بدهد و آنگاه درمانگر آن قسمت را تا حد ممكن به طور پسیو حركت می دهد تا نقطه محدودیت مجدداً احساس شود و این اعمال را چندین بار تكرار می كند و با كوشش فرد در جهت انجام الگوی آگونیست به صورت اكتیو در دامنه طولانی شده ادامه می یابد.
برخی عناوین اسلاید
تاریخچه :
تكنیك های PNF :
تسهیل (facilitation):
حس عمقی (prprioception):
انواع تكنیك ها:
مثال تكنیك به صورت ایزوتونیك و ایزومتریك
تصحیح عدم تعادل:
Hold Relax Active Motion
دستورات شtاهی H.RT به شرح زیر می باشند:
تكنیك های ریتمیك
تكنیك های برگشت آنتاگونیست
چهار تكنیك برگشتی
تكنیك های Relaxation
مقاله وب سرور آپاچی